我们在日常生活中很大程度上依赖于记忆。无论是我们学到了什么，我们需要记住什么，还是保留了以后可能需要的东西。记忆对于学习来说非常重要，原因有很多，我们将与大家分享！

这将我们带到人类记忆的三个主要进程：

1。编码：这是指将信息转换为可存储在内存中的形式的阶段。

2。存储：编码信息可以存储在内存中。

3。检索：重新访问以前存储的信息的能力。

具有强大的记忆能力，在工作场所的日常流程中产生了有利的结果。我们总结了五个应该锻炼记忆力的理由。

1。为了开发学习和记忆模式，创建学习和记忆模式有助于提高吸收和保留新信息的能力。作为记忆更多的回报，你也可以学到更多。

2。答案不可能总是在互联网上找到谷歌是我们的朋友，这是有原因的，但尽管我们都知道并爱她，但我们不能总是用谷歌搜索它。在寻找有价值的来源时，可能会发现成堆的不相关信息，这意味着我们常常会浪费时间筛选不理想的材料。这就是为什么我们必须提高我们的学习能力，以避免在阳光下问谷歌每一个问题。

3。它训练大脑记忆信息锻炼大脑，迫使我们集中注意力，避免我们分心和懒惰。保持积极的心态对提高我们学习和保留有用知识的能力很重要。

4。它为我们如何看待以及如何看待奠定了基础。拥有某个主题的先验知识对于成为专家特别有用，因为在已经了解的基础上汇编新信息有助于获得最知情的视角。

5。因此，工作记忆中的想法可以从大脑存储的记忆中快速访问。工作记忆中的知识增强了新吸收的信息，因为它是由先前知识补充的。锻炼大脑的记忆能力对于获取储存在长期记忆中的知识至关重要。

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来源今天的心理学在线学习行业