知识保留显然是所有学习者在尝试学习新事物时面临的更大挑战之一。学习者可以在完成后立即回忆所学内容；然而，数月或数年后，当你在同一个问题上测试他们时，情况并非如此。

什么是间隔学习？值得庆幸的是，间隔重复或间隔学习可以解决这个问题。它包括在一段时间内以与大脑功能相匹配的方式学习新事物，如外语。嗯，这是一个很大的恭维；但有人可能会问，间隔重复有效吗？

间隔练习心理学

间隔练习心理学的另一个好处是它阻止学生或学习者遗忘。诚然，随着时间的推移，人们会忘记新事物，尤其是他们不经常使用的信息。反复复习学习过程中所学的材料有助于防止这种情况的发生。

您接触新信息的时间越长（通过频繁查看），您可以保留它的时间就越长。这种情况一直持续到信息“”存储在一个人的长期记忆中。

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强调间隔练习的有效性进行了各种研究，以确定间隔重复是否有效，并确认这种学习技巧的有效性，但真正的衡量标准很难量化。尽管如此，这些研究强调了在学习新材料时使用间隔学习的一些重要好处。它们包括：

学习或知识在长期的主动回忆中被保留远远优于有助于延长遗忘曲线一种更有效的学习方法这些都是易于应用的学习技巧。如今，免费培训软件自动化了大部分过程，同时使其交付更加准确。

重复和学习理论

结合了重复和学习理论的优点，给出了间隔重复。间隔重复抵消了艾宾浩斯遗忘曲线的潜在影响，有时由于内容太多，会导致学习者忘记提供给他们的信息。Ebbinghaus的研究提供了科学证据，证明间隔重复是学习者容易回忆起持久信息的关键。阅读更多关于艾宾浩斯和遗忘曲线的信息：

https://www.edapp.com/blog/ebbinghaus-forgetting-curve/

那么，间隔重复有效吗？间隔重复是一种更有效的学习方法，因为它与我们的大脑功能同步。研究人员已经证明，大脑不能很好地适应在短时间内存储大量新信息。这就是为什么像填鸭式学习这样的学习技巧是不成功的，尽管它在现代学习者中很流行。

具体来说，当您试图分析长期利益时，填鸭式学习是无效的。在学习时，使用间隔学习更有效地实现长期知识保留。你可以在自己的生活中证明这一点——你经常遇到的事情比你不经常遇到的事情更容易回忆起来。换言之，你越频繁地查看任何类型的信息，你就越不可能忘记它。

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